Miejska Pustelniczka

Navis Nord pisze: "Medytacja to proces budzenia". Co to znaczy, że medytacja ma pomagać budzić się i stawać się trzeźwym?

"Przebudzenie" Anthony’ego de Mello to książka, która dla wielu osób stała się początkiem ich wewnętrznych poszukiwań i nadania kierunku.

Dziś zajmiemy się tematem, który dotyka prawdopodobnie wszystkich, którzy chcą wykonywać jakąś technikę medytacyjną. Chodzi o zasypianie w czasie medytacji. Oczywiście nie będę mówić o wszystkich możliwych przyczynach tego, dlaczego zasypiamy wykonując technikę medytacyjną. Omówię sześć krótkich kwestii, które – mam nadzieję – będą pomocne, a są to: Nieznajomość własnego rytmu dobowego i reakcji fizjologicznych. Pozycja. Nawykowe funkcjonowanie mózgu. Nuda i zależność od iloś