21 wrz 2020Medytacja to nie relaksacjaWiele osób wyobraża sobie, że medytacja to relaksacja, ale choć podstawowe uspokojenie umysłu jest konieczne, nie jest ono jeszcze medytacją
25 cze 2019Niezbędne elementy medytacji Bez względu na to, jaką technikę chcielibyśmy zastosować, to niezbędne jest wcześniejsze dotarcie na naszego naturalnego stanu.