Miejska Pustelniczka

Kilka powodów, dlaczego pojawiają się problemy z regularną medytacją i nie potrafimy utrzymać ciągłości praktyki.

Międzynarodowe słowo „mindfulness” zostało wprowadzone jako tłumaczenie buddyjskiego terminu „sati”. Do czego zatem odnosi się mindfulness?

Czy faktycznie koncentrujemy się na oddechu, płomieniu lub obrazku czy też są to będące tematem danej medytacji?

Natura tego, co powstało, jest zgodna ze źródłem, które było początkiem owego wypływu, które było pierwszym składnikiem.

Bez względu na to, jaką technikę chcielibyśmy zastosować, to niezbędne jest wcześniejsze dotarcie na naszego naturalnego stanu.

Dziś zajmiemy się tematem, który dotyka prawdopodobnie wszystkich, którzy chcą wykonywać jakąś technikę medytacyjną. Chodzi o zasypianie w czasie medytacji. Oczywiście nie będę mówić o wszystkich możliwych przyczynach tego, dlaczego zasypiamy wykonując technikę medytacyjną. Omówię sześć krótkich kwestii, które – mam nadzieję – będą pomocne, a są to: Nieznajomość własnego rytmu dobowego i reakcji fizjologicznych. Pozycja. Nawykowe funkcjonowanie mózgu. Nuda i zależność od iloś

Być może spotkałeś się z wieloma definicjami medytacji, które nie za bardzo do siebie przystawały. Niektórzy uważają, że medytacja to tylko określona technika i w zależności od tego, z jaką techniką się spotkali, to tak definiują całą medytację. Na przykład: „Medytacja to patrzenie w jeden punkt” lub „Medytacja to utrzymywanie w umyśle określonego słowa / zdania / mantry”. Inne za istotę medytacji podają pewne stany, np. „Medytacja to niemyślenie” lub „Medytacja to uspokojeni

Zazwyczaj kurs historii filozofii rozpoczyna się od przedstawienia poglądów tak zwanych jońskich filozofów przyrody (Tales, Anaksymander i Anaksymenes z Miletu, Heraklit z Efezu, Anaksagoras z Klazomenaj). Badali oni naturę rzeczy, poszukując między innymi zasady, która byłaby wystarczająca do wyjaśnienia zjawisk zachodzących w świecie. Zasada owa nazywana była arché (ἀρχή). Termin arché jest jednym z najważniejszych pojęć filozoficznych, więc warto się z nim zapoznać. Ma on