maj 13Dopuszczanie doznań a medytacjaDopuszczanie doznań jest niezbędnym etapem pozwalającym na nawiązanie kontaktu z samym sobą.
lut 28O co chodzi w medytacji?Chcesz zacząć medytować, ale nie wiesz, od czego zacząć? Zacznij od przeczytania tego tekstu.
lut 10Już nie medytuję, czyli powody braku ciągłości praktykiKilka powodów, dlaczego pojawiają się problemy z regularną medytacją i nie potrafimy utrzymać ciągłości praktyki.
sty 15Medytacja, budzenie się i przytomnośćNavis Nord pisze: "Medytacja to proces budzenia". Co to znaczy, że medytacja ma pomagać budzić się i stawać się trzeźwym?
20 gru 2019Mindfulness bez uproszczeń (sati)Międzynarodowe słowo „mindfulness” zostało wprowadzone jako tłumaczenie buddyjskiego terminu „sati”. Do czego zatem odnosi się mindfulness?
13 wrz 2019Jak siedzieć w medytacji? – pozycja medytacyjnaCzym się kierować, szukając optymalnej pozycji do medytacji? Jakie są cechy charakteryzujące optymalną pozycję medytacyjną?
19 sie 2019Jaki jest cel medytacji? – Przedmiot skupienia a temat medytacji Czy faktycznie koncentrujemy się na oddechu, płomieniu lub obrazku czy też są to będące tematem danej medytacji?
25 cze 2019Niezbędne elementy medytacji Bez względu na to, jaką technikę chcielibyśmy zastosować, to niezbędne jest wcześniejsze dotarcie na naszego naturalnego stanu.
20 maj 2019Zasypianie podczas medytacjiDziś zajmiemy się tematem, który dotyka prawdopodobnie wszystkich, którzy chcą wykonywać jakąś technikę medytacyjną. Chodzi o zasypianie w...
17 maj 2019Medytacja to jest proces Być może spotkałeś się z wieloma definicjami medytacji, które nie za bardzo do siebie przystawały. Niektórzy uważają, że medytacja to tyl...
