Miejska Pustelniczka

Zaprasza na zajęcia w Station Nord

Wszystkie posty
Filozofia pustelnika
Trzeźwo o medytacji
Kultury świata
Biblioteczka pustelnika
Biblioteczka dociekliwych
Rozsądnie o rozwoju osobistym

Szukaj

paź 13

Praca z myślami w medytacji

O różnych sposobach pracy z myślami w medytacji.

94 wyświetlenia

wrz 21

Medytacja to nie relaksacja

Wiele osób wyobraża sobie, że medytacja to relaksacja, ale choć podstawowe uspokojenie umysłu jest konieczne, nie jest ono jeszcze medytacją

90 wyświetlenia

maj 13

Dopuszczanie doznań a medytacja

Dopuszczanie doznań jest niezbędnym etapem pozwalającym na nawiązanie kontaktu z samym sobą.

108 wyświetlenia

lut 28

O co chodzi w medytacji?

Chcesz zacząć medytować, ale nie wiesz, od czego zacząć? Zacznij od przeczytania tego tekstu.

184 wyświetlenia

lut 10

Już nie medytuję, czyli powody braku ciągłości praktyki

Kilka powodów, dlaczego pojawiają się problemy z regularną medytacją i nie potrafimy utrzymać ciągłości praktyki.

320 wyświetlenia

sty 15

Medytacja, budzenie się i przytomność

Navis Nord pisze: "Medytacja to proces budzenia". Co to znaczy, że medytacja ma pomagać budzić się i stawać się trzeźwym?

164 wyświetlenia

20 gru 2019

Mindfulness bez uproszczeń (sati)

Międzynarodowe słowo „mindfulness” zostało wprowadzone jako tłumaczenie buddyjskiego terminu „sati”. Do czego zatem odnosi się mindfulness?

356 wyświetlenia

13 wrz 2019

Jak siedzieć w medytacji? – pozycja medytacyjna

Czym się kierować, szukając optymalnej pozycji do medytacji? Jakie są cechy charakteryzujące optymalną pozycję medytacyjną?

762 wyświetlenia

19 sie 2019

Jaki jest cel medytacji? – Przedmiot skupienia a temat medytacji

Czy faktycznie koncentrujemy się na oddechu, płomieniu lub obrazku czy też są to będące tematem danej medytacji?

443 wyświetlenia

25 cze 2019

Niezbędne elementy medytacji

Bez względu na to, jaką technikę chcielibyśmy zastosować, to niezbędne jest wcześniejsze dotarcie na naszego naturalnego stanu.

503 wyświetlenia

20 maj 2019

Zasypianie podczas medytacji

Dziś zajmiemy się tematem, który dotyka prawdopodobnie wszystkich, którzy chcą wykonywać jakąś technikę medytacyjną. Chodzi o zasypianie w...

898 wyświetlenia

17 maj 2019

Medytacja to jest proces

Być może spotkałeś się z wieloma definicjami medytacji, które nie za bardzo do siebie przystawały. Niektórzy uważają, że medytacja to tyl...

706 wyświetlenia

{"items":["5f847d2fea1238001770475d","5f6890a9acbf3800179a8adc","5ebc342d78761100177c71a5","5e4e78534825ee0017c05ede","5e41753155621d0017b9b3a5","5e1d83a6d035700017e170a9","5dfbe6624fdacd0017969ac5","5d80dba55395ab001778d545","5d5b0f0744bb7a001610e836","5d12053bd46f1d0016c9fb1e","5c6b13c8209166001bffe684","5cdda12e973a3e002732d777"],"styles":{"galleryType":"Columns","groupSize":1,"showArrows":true,"cubeImages":true,"cubeType":"fill","cubeRatio":1.3333333333333333,"isVertical":true,"gallerySize":940,"collageAmount":0,"collageDensity":0,"groupTypes":"1","oneRow":false,"imageMargin":16,"galleryMargin":0,"floatingImages":0,"chooseBestGroup":true,"smartCrop":false,"hasThumbnails":false,"enableScroll":true,"isGrid":true,"isSlider":false,"isColumns":false,"isSlideshow":false,"cropOnlyFill":false,"fixedColumns":1,"enableInfiniteScroll":true,"isRTL":false,"minItemSize":50,"rotatingGroupTypes":"","rotatingCubeRatio":"","gallerySliderImageRatio":1.7777777777777777,"numberOfImagesPerRow":1,"numberOfImagesPerCol":1,"groupsPerStrip":0,"borderRadius":0,"boxShadow":0,"gridStyle":1,"mobilePanorama":false,"placeGroupsLtr":false,"viewMode":"preview","thumbnailSpacings":4,"galleryThumbnailsAlignment":"bottom","isMasonry":false,"isAutoSlideshow":false,"slideshowLoop":false,"autoSlideshowInterval":4,"useCustomButton":false,"bottomInfoHeight":0,"titlePlacement":"SHOW_ON_THE_RIGHT","galleryHorizontalAlign":"center","galleryTextAlign":"center","galleryVerticalAlign":"center","scrollSnap":false,"itemClick":"expand","fullscreen":true,"allowSocial":true,"allowDownload":false,"allowTitle":true,"allowDescription":false,"loveButton":true,"loveCounter":false,"videoPlay":"hover","scrollAnimation":"NO_EFFECT","scrollDirection":0,"overlayAnimation":"FADE_IN","arrowsPosition":0,"arrowsSize":23,"watermarkOpacity":40,"watermarkSize":40,"useWatermark":true,"watermarkDock":{"top":"auto","left":"auto","right":0,"bottom":0,"transform":"translate3d(0,0,0)"},"loadMoreAmount":"all","defaultShowInfoExpand":1,"allowTitleExpand":true,"allowDescriptionExpand":true,"allowLinkExpand":true,"expandInfoPosition":0,"allowFullscreenExpand":true,"fullscreenLoop":false,"galleryAlignExpand":"left","addToCartBorderWidth":1,"addToCartButtonText":"","slideshowInfoSize":200,"playButtonForAutoSlideShow":false,"allowSlideshowCounter":false,"hoveringBehaviour":"NEVER_SHOW","thumbnailSize":120,"magicLayoutSeed":1,"imageHoverAnimation":"NO_EFFECT","calculateTextBoxHeightMode":"AUTOMATIC","calculateTextBoxWidthMode":"PERCENT","textBoxHeight":0,"textBoxWidth":200,"textBoxWidthPercent":50,"textImageSpace":10,"textBoxBorderRadius":0,"textBoxBorderWidth":0,"textsVerticalPadding":0,"textsHorizontalPadding":-30,"titleDescriptionSpace":6,"customButtonText":"","customButtonBorderWidth":1,"customButtonBorderRadius":0,"loadMoreButtonText":"","loadMoreButtonBorderWidth":1,"loadMoreButtonBorderRadius":0,"imageInfoType":"ATTACHED_BACKGROUND","itemBorderWidth":1,"itemBorderRadius":0,"itemEnableShadow":false,"itemShadowBlur":20,"itemShadowDirection":135,"itemShadowSize":10,"imageLoadingMode":"BLUR","expandAnimation":"NO_EFFECT","imageQuality":90,"usmToggle":false,"usm_a":0,"usm_r":0,"usm_t":0,"videoSound":false,"videoSpeed":"1","videoLoop":true,"gallerySizeType":"px","gallerySizePx":940,"allowContextMenu":true,"itemBorderColor":{"themeName":"color_12","value":"rgba(191,191,191,1)"},"galleryLayout":2,"modifiedGallerySize":true,"selectedLayout":"2|bottom|1|fill|true|0|true","layoutsVersion":2,"selectedLayoutV2":2,"isSlideshowFont":false,"externalInfoHeight":0,"externalInfoWidth":0.5},"container":{"width":940,"galleryWidth":972,"galleryHeight":1440,"scrollBase":0,"height":null}}